To ny skritt fremover

Hoy

 

Gårsdagen gikk heldigvis en god del bedre enn dagen før. Jeg hadde noen avtaler tidlig på dagen, før jeg vendte nesen mot Amalie Skrams Hus, der jeg fikk gjort litt små-arbeid når det nå nærmer seg julemarked på huset. I dag er det faktisk bare en uke til det åpner. Så da er det jo bare å håpe at millionene renner inn..haha. Neida, men det hadde ihvertfall vært kjekt å få dekket utgiftene jeg har hatt med det jeg har laget. En av avtalene jeg hadde i går, var hos sosionom som jeg går jevnlig til med tanke på økonomien min, og en oppgave jeg hadde i forkant av timen var å gå gjennom bruken av penger. Der har jeg laget en fane som heter "kreativt", der alt jeg har kjøpt med tanke på ulike typer produksjon på Amalie Skrams Hus er med, og siden 1.september har det gått med ca 4500,- til den slags. Så det er en del penger som skal komme inn før jeg går i pluss, for å si det sånn. Men det blir veldig kjekt å se hvordan disse julemarkedene er, og jeg kommer garantert til å skrive mer om dette på bloggen når det nærmer seg, så du trenger ikke være redd for å gå glipp av det ;)

Ellers har jeg brukt dagen i dag på å rydde og vaske i leiligheten, sånn at jeg kommer hjem til en ok leilighet når jeg på søndag kommer hjem fra Oslo-tur. Jeg skal på konsert i morgen med In Flames og Five Fingers Death Punch, og kjører med en kompis over fjellet om en halvtimes tid. Det kommer også til å bli Liverpoolkamp sammen med Liverbirds Oslo på Andy`s på lørdag før konserten, så jeg gleder meg til denne helgen. Jeg har også dørene åpen for eventuelt å reise til Drammen og se Strømsgodset - Brann på søndag, men akkurat det henger litt i en tynn tråd nå. Uansett, heldigvis er disse j**** landskampene over nå, og man kan se litt SKIKKELIG fotball i helgene igjen.

Karakteren for gårsdagen vil jeg si er 7, så et kraftig hopp fra onsdagen :)

 

BEB

 

Trond Helge

Finner ikke overskrift

I dag er den største drittdagen jeg har hatt på lenge. Jeg har følt det sånn i hele dag, men har klart å holde meg relativt i vater frem til i kveld. Det har egentlig ikke vært noen spesiell grunn til at dagen i dag skal være verre enn andre dager, men det er allikevel sånn. Jeg er også for første gang på lenge innom tankene jeg har hatt før. 

Bare den siste halvtimen er det små filleting som har fått det litt til å "renne over" for meg. Den første er egentlig ganske tåpelig, at det i butikken ikke fantes 2-pk med hjertesalat som jeg hadde ønsket nå til kvelds (ikke alene, men sammen med noe kjøtt). I tillegg kommer jeg hjem og skal betale overnattinger via airbnb, og så funker ikke kortet av en eller annen grunn. Når det kommer oppå en dritt-dag og dritt-beskjeder, blir jeg enda mer oppgitt enn jeg kan huske å ha vært på 4-5 måneder. 

Jeg tenker også litt at jeg på en eller annen måte har levd de siste månedene i en slags boble, og at den kan sprekke snart. Jeg håper egentlig ikke det, for inni denne boblen (som jeg egentlig håper er mitt virkelige liv) har det vært ganske fint. Men siden jeg de siste årene har vært så vant til å ha det som jeg har det nå (og gjerne verre), er det på en måte som at hjernen min tror at det er slik det virkelige livet skal være. 

Som jeg har gjort et par ganger før, skriver jeg nå når det stormer som verst av to grunner; for at dere som leser skal få et lite snev av forståelse for hvordan jeg faktisk føler det innimellom, heller enn å lese mine egne "betraktninger" om dette i morgen når det (forhåpentligvis) er over, i tillegg til at jeg håper at skrivingen skal ha en slags terapeutisk virkning på meg.

Det er så mange tanker som svirrer rundt i hodet mitt akkurat nå, at jeg vet nesten ikke hvordan jeg skal få orden på det. Jeg har heldigvis medisiner som kan hjelpe meg litt med det, hadde det ikke vært for det hadde jeg ihvertfall ikke fått noe søvn på øyet i natt. Se der ja, det å skrive begynner allerede å "virke" litt, for jeg hadde glemt medisinene, og nå har jeg tatt dem.

Men nå skal jeg ihvertfall se på Farmen. Dagens karakter burde nesten vært på minus-siden, men ettersom dagen på Amalie Skrams Hus var noenlunde fin med fine folk, blir det en 2-er.

 

BEB

 

Trond Helge

Un dia muy bien

Hoy

 

Noen dager på Amalie Skrams Hus er bedre enn andre, og i dag var en slik dag. Jeg var først innom en tur, før jeg vare borte en drøy times tid for å være med eldstemann og kjøpe fotballsko, og returnerte så til "basen". Og den stemningen og humøret som da var i "keramikk"-rommet, der jeg ofte sitter, var helt fantastisk. Det er så gøy når man kan tulle og fjase, og man ler bare noen sier små, egentlig ubetydelige ting. 

Selv om det ofte er godt å komme hjem på kveldene, var det i dag en sånn dag der man skulle ønske at man bare kunne fortsatt å være der, og det var ganske kjipt å måtte bevege seg mot bussen og hjem i den tomme leiligheten. Av en eller annen merkelig grunn er det nå når jeg har hatt en så kjekk dag at jeg føler meg enda mer alene når jeg nå sitter her og koper. Når jeg tenker over det, syns jeg på en måte det er ganske teit å føle det på den måten, men det er jo gjerne litt vanskelig å styre tanker og følelser. Men som jeg har nevnt i tidligere innlegg, er en av tingene som hjelper meg når jeg får litt kjipe tanker, er å legge meg, så siden det ikke er noe kjempegøy på TV i kveld, blir det nok ikke lenge til jeg vralter meg inn i sengen og snakker med Ole Lukkøye, og kan se frem til å våkne i morgen til en flunkende fersk onsdag som skal gjøres toppers fra min del! :)

 

BEB

 

Trond Helge

Lenge siden sist! :)

Hoy

 

Nok en lang dag på Amalie Skrams Hus er nå over. I dag har jeg for første gang i mitt liv strikket med mønster. Det var egentlig bare en test, og jeg hadde planer om å rekke alt opp igjen når jeg var ferdig uansett. Når jeg gikk på vernepleien, husker jeg noe som heter "learning by doing", og det opplevde jeg absolutt i dag, da jeg faktisk klarte å strikke mønsteret speilvendt. Så da har jeg lært det :p

Etter Amalie, tok jeg meg da en tur på Lagunen, og handlet meg faktisk en rundpinne og 6 garn. Så når jeg er ferdig å skrive her, skal jeg kose meg med Farmen og strikke litt.

Det har også vært en travel helg. Fredag var det min første dag som en av to "medlemsåpentansvarlige", og det føler jeg gikk greit. Var strengt tatt ikke så veldig mye å gjøre, bare krysse ut navn i en bok og gå en sjekkerunde til slutt. Så jeg angrer ikke (foreløpig) på at jeg meldte meg til denne oppgaven. Vi hadde også fredagspils med Amalie-gjengen, og på fredag ble det litt snakk om  reise på en utenlandstur, så plutselig satt jeg hjemme og sjekket flytider og priser på hotell. Dette skal vi ta opp på hus-møte i morgen, så det blir spennende å se hva det resulterer i til slutt. Jeg ble sittende oppe en stund natt til lørdag, og hadde min andre såkalte "test-forelesning" på lørdag.

Formen var allikevel fin da forelesningen pågikk, og det jeg hadde fryktet litt på forhånd (at det var nesten bare kjentfolk tilstede) var noe jeg fort "glemte". Jeg fomlet litt den første timen, da jeg snakket om min historie, med å hoppe litt frem og tilbake kronologisk sett. Den andre timen var åpen for spørsmål og kommentarer, og til min glede ble dette en drøy time der folkene tilstede var veldig aktive. Som sist gang hadde jeg et tilbakemeldingsskjema som alle fylte ut, og disse har jeg enda ikke sett på. Sist tok det meg også en liten uke å se over disse. Jeg vet ikke helt hvorfor jeg ikke vil se på dem med en gang, kanskje det er fordi jeg er litt "redd" for hva som står der. På lørdag var det også en del verbale tilbakemeldinger (som sikkert også står nedskrevet), og det var en del tilbakemeldinger som fikk meg til å tenke litt på hvordan jeg skal disponere fremføringen min når det virkelig gjelder. Uansett hvor bra jeg syns det gikk (eller ikke gikk), var jeg veldig sliten da jeg kom hjem igjen i firetiden. Gikk rett til sengs og sov i fire timer. Jeg hadde en 75% avtale om å møte noen venner i byn på kvelden, og jeg tenkte veldig fort at jeg ikke ville sitte hjemme denne kvelden med tanke på at jeg hadde "tømt" meg på denne måten tidligere på dagen. Så jeg reiste til byn og tok noen øl med noen gode venner og hadde det så kjekt at jeg tok siste nattbussen hjem i stedet for 01-bussen som jeg egentlig hadde planlagt. 

Farsdagen, søndagen, tilbragte jeg sammen med mine to eldste gutter og eksen på Akvariet og Peppes. Det var veldig kjekt, og det å oppleve ting sammen syns jeg er mye mer verdt enn en ny boxer eller to nye par med sokker. Så denne dagen kommer jeg til å leve lenge på. Men da jeg kom hjem var jeg nok en gang litt sliten, og gikk til sengs før 19.30.

Jeg gir en felles karakter for helgen og mandagen, og det blir 8,5 :)


BEB

 

Trond Helge

 

 

Nok et steg......fremover

Hoy

 

To meget travle dager nærmer seg nå slutten for min del. I går hadde jeg nesten 12 timer på Amalie Skrams Hus, og i dag hadde jeg 7 gode timer der. Dagene har også ført med seg at jeg nå har fått æren av å være en av medlemmene som kan være med å ha såkalt medlemsåpet på Huset. Det betyr at jeg kan være en av to personer (som man alltid må være) som kan ha åpent utenom vanlig åpningstid, og er egentlig et steg jeg har tenkt på å ta en stund. 

Ettersom det for tiden er litt å gjøre frem mot julemarkedene jeg skal være med på, vil jeg nok tro at bloggingen vil komme litt i andre rekke i noen uker. Men det har den vel egentlig gjort  noen uker allerede, så det var kanskje ikke vits å nevne det. Jeg føler på ingen måte noe "bloggepress" fra andre, men det er som jeg har skrevet tidligere, det er litt terapi for meg, og jeg føler kanskje på den måten at jeg "presser" meg selv litt (men ikke for langt). 

På lørdag skal jeg ha den såkalte "testforelesningen" min, og jeg fikk en telefon fra en kamerat i dag, der han blant annet spurte om hva jeg følte i forhold til dette nært forestående foredraget. Da måtte jeg rett og slett svare ærlig og si at det har jeg ikke hatt tid til å tenke så mye over. Men det skal sies at jeg har tenkt tidligere at jeg gruer meg litt mer denne gangen fordi det (stort sett) er personer jeg kjenner som kommer, mens sist var det nesten bare ukjente. Man skulle kanskje tro at det skulle være verre å snakke om seg selv foran ukjente kontra kjente personer, men det syns ihvertfall ikke jeg. Dog vil jeg presisere at jeg ikke GRUER meg til lørdag, jeg er bare litt spent :)

De to siste dagene har nesten gått litt i ett for meg, ettersom det har vært full fres hele tiden, så jeg gir en samlet karakter på 8 for tirsdag og onsdag. Og med det logger far av for kvelden, og gleder seg til å lukke øynene.

 

BEB

 

Trond Helge

 

Hæ? Tirsdag allerede?

Hoy

 

Etter en innholdsrik (og litt slitsom) helg, var det i går klart for nok en uke. Den ble tilbragt på Amalie Skrams Hus, etter en time hos psykiatritjenesten. Dagen var forsåvidt grei, men jeg hadde en time eller to der jeg var ganske så tiltaksløs, og satt egentlig bare og maste og så på de andre som jobbet. Det er ganske deilig innimellom, det også. Og det er nettopp dette som gjør at jeg liker "Huset" så godt, at det kreves ingenting i forhold til produksjon.

Jeg har også tenkt litt de siste dagene på hvordan fotball (og da spesielt resultater) påvirker humøret mitt. Da Liverpool og Brann for noen uker siden gikk på noen kjempesmeller, tenkte jeg "hvorfor gidder jeg å følge med på dette", og humøret generelt sett var ikke akkurat på topp. Men etter at begge nevnte lag har vunnet de siste helgene, vet jeg absolutt hvorfor jeg "gidder", og humøret mitt er mye bedre nå.

I dag ble jeg vekket en time tidligere av alarmen (fordi klokken på radioen av en eller annen grunn absolutt skal være en time mer en hva reelt er, måtte faktisk skifte tids-sone for å få den til å vise riktig). Men selv om jeg våknet før seks, klarte jeg ikke å sove mer, og stod opp. Hovedgrunnen til dette er nok rett og slett at jeg gleder meg til å komme meg på Amalie og se hva dagen bringer av kreative løsninger. I dag skal det også være et møte for blant annet de som ønsker å kunne ha medlemsåpent på Huset (krever en liten innføring i låserutiner osv), så det gleder jeg meg litt til, da dette absolutt er en oppgave jeg ønsker å ta på meg. 

Som faste lesere vet, begynte jeg i høst på KID-kurs (kurs i mestring av depresjon). Dette har jeg nå valgt å slutte på, for det krever litt hjemmearbeid mellom teoriøktene, og med tanke på kommende julemarkeder (på Amalie Skrams Hus og på Festplassen), føler jeg at jeg ikke har tid og overskudd til nettopp dette nå. Kurset i seg selv virker veldig bra, så det har ingenting med det å gjøre, men jeg ønsker ikke å gjøre noe når jeg ikke har mulighet til å gå "all in". 

Ellers er det nå bare fire dager til mitt første "åpne" foredrag, der egentlig hvem som helst kan komme og høre på hva jeg har å si. Det er jo i et rom med meget begrenset plass (kun plass til 12), og jeg fikk i går et frafall, så dersom noen som leser dette ønsker å komme, er det bare til å gi en lyd. Dette skal foregå på møterom 1 i kjelleren av Biblioteket i Bergen sentrum fra 12.30-14.30.

Vel, da er det på tide å avslutte for nå, og med tanke på karakterer, tror jeg at jeg vil gi gårsdagen en 7-er.

 

BEB

 

Trond Helge

Kjendishelgen

Hoy

 

Jeg har ikke skrevet så mye de siste dagene. Jeg aner ikke hvorfor, egentlig, men tror det er fordi jeg har vært litt travel. Det er ihvertfall ikke fordi jeg ikke har hatt det bra, det må jeg bare kunne si.

I går, fredag, hadde jeg en tur ut på yn sammen med noen av folkene fra Amalie Skrams Hus, og det var veldig gøy å ta noen pils med dem. Vi satt på Brød og Vin til det stengte, dermed var vi et par stykker som tok turen på Kvarteret. Der kom vi over over noen kjendiser, og jeg fikk tatt noen "selfies". Jeg vet ikke helt hva alle heter, men her er ihvertfall bildene ;

Jeg syns det var litt morsomt at disse karene måtte kjøpe sine egne pils på Kvarteret, så det endte med at jeg gikk i baren og kjøpte 4 øl, en til meg og en til hver av disse tre "kjendisene". På en måte syns jeg også at det var litt morsomt at jeg visste hvem alle tre var, men at jeg ikke visste hva noen av de het :p

Dette var fredag, og lørdagen lå jeg "frempå" hele dagen, før jeg stod opp, tok meg en dusj, og reiste til byn for å møte en meget stor Liverpool-legende, nemlig Alan Kennedy, som har vunnet det meste som kan vinnes som spiller av Liverpool FC (med unntak av FA-cupen) ;)

Så denne helgen har rett og slett vært veldig kjekk med tanke på "kjendisfora".

Jeg håper at du også har hatt en fin helg!

 

BEB

 

Trond Helge

Beslaglagt

Hoy

 

Som jeg skrev tidligere i dag, har jeg i dag vært ute og sett Liverpool gruse Maribor 3-0, og ingenting er bedre enn det. I tillegg fikk jeg under kampen kontakt med en vaske-ekte scouser under kampen, som var i Bergen på jobbreise. Vi utvekslet telefon-numre, og vi ble enig om å møtes igjen sånn plutselig. Og det gleder jeg meg veldig til :)

Egentlig skulle jeg vært i Liverpool nå, men av ulike grunner ble dette ikke noe av. Jeg håper at jeg får mulighet til å overvære to kamper på Anfield litt senere, nemlig kampene mot Sparta Moskva og Everton som skal finne sted ikke lenge før jul. Men det er en del saker som skal falle på plass for at det skal skje, så jeg orker ikke å ha håp før det er noe som kan være reelt. 

Jeg gleder meg som f... til helgen, da jeg er så heldig at jeg får møte Alan Kennedy, en tidligere Liverpoolspiller, som har vunnet serien 5 ganger og gamle serievinnercupen (nå kalt champions league) to ganger. Jeg tror ikke jeg noensinne har møtt en så merittert Liverpool-legende. 

Etter å ha kommet hjem fra kamp, sjekket jeg også postkassen min, og fikk brev både fra Skatte-etaten og Politiet. For å si det sånn, det er ikke uten grunn at jeg har postkasseskrekken de snakker så ofte om i Luksusfellen. Av ulike grunner vil jeg ikke gå nærmere inn på hva disse brevene gikk ut på, men begge de nevnte brevene krever noen form for reaksjon for min del. Det er så forbanna typisk at i det jeg har noen deler av livet som går bra, så er det andre deler som bryter inn og gjør livet til et lite helvete.

Vel, det er jo sånn at jeg pleier å gi karakterer til dagene mine. Denne onsdagen får en fin 5-er (gjerne med en pluss, men det sier jeg ikke til noen).

 

BEB

 

Trond Helge

En liten en :)

Hoy

 

En liten tur innom her må jeg vel klare å få tid til før jeg fyker til byn for å se Liverpool spille Champions League-kamp mot Maribor. Skulle til å si dessverre, for jeg skulle jo egentlig vært på Anfield i dag, men det satte økonomien en stopper for. Vel, vel, jeg får ta det igjen en annen gang.

Når det gjelder dette med økonomi, klarte jammen meg NAV å trekke meg dobbelt denne gangen også. Det førte til at jeg betalte noen regninger, før NAV tilbakebetalte det ene trekket. Ergo hadde jeg hatt råd til husleie i utgangspunktet, men siden jeg hadde betalt regninger hadde jeg allikevel ikke det. Men nå har jeg blitt enig med husvertene om å betale halv husleie annenhver uke i stedet for hele summen en gang pr mnd, så da VET jeg ihvertfall at den delen er i boks, og slipper å bekymre meg noe mer om det. 

I dag har jeg også vært og snakket med en advokat. Det skjedde ingen mirakler i dag, så det eneste vi egentlig kom frem til var at jeg ønsker at han skal representere meg, så får man ta ting som det kommer. Men det er deilig å vite at hjulene er i gang, så nå kan jeg (prøve å) tenke litt mindre på den biten. 

Det blir ikke mange ord i aften, ettersom jeg er klar for å komme meg til byn for å møte mine røde venner.

 

BEB og YNWA

 

Trond Helge

Litt ymse

Hoy

 

For en stund siden, da jeg var med på den studentfilmen om skabb, var det en av mine med-skuespillere som fortalte litt om hvordan han klarte å slutte å røyke på dagen. Han hadde satt seg ned med 7 røyk (tror jeg det var), og skulle røyke disse rett etter hverandre, rett og slett fordi kroppen skulle få en dårlig assosiasjon til dette med røyk. Han hadde bare klart tre røyk før han begynte å spy, og har aldri rørt en sigarett etter det. Jeg har den siste uken hatt en "pause" i lavkarbokjøret mitt, og i går føler jeg nesten at jeg hadde en følelse som var litt i samme gate som han som skulle slutte å røyke. Jeg var i middagsbesøk, bursdagsbesøk og spiste en grandis i går kveld (selv om jeg egentlig ikke var så veldig sulten), og i dag føles det som om kroppen min aldri mer vil innta karbohydrater (eller mat for den saks skyld..:p). Litt tull er det selvfølgelig i det jeg skriver, men allikevel er det sånn at jeg nå er ganske innstilt på noen nye gode uker med lavkarbo. Tenker nå å kjøre på frem til juletider. Ettersom jeg har hatt denne pausen og det ikke har vært alt for mye trening i det siste, har det kommet noen kilo på igjen, men under dagens veie-seanse ser jeg allikevel at jeg er tre kilo i minus kontra første gang jeg begynte på lavkarbo. 

I helgen har jeg nesten ikke bevegd meg, så jeg tenkte nå å spasere til byn og Amalie Skrams Hus for å jobbe litt videre med ting og tang til julemarked. Jeg stod egentlig opp i halv åttetiden, men måtte rett og slett gå og legge meg igjen siden jeg var temmelig sliten og litt småkvalm. Jeg føler at det er litt bedre nå, så da er jeg klar for å gå ut og teste hoften. Den har vært mye bedre etter at jeg var hos legen og fikk betennelsesdempende medisin, men det skal jo også nevnes at jeg stort sett begynte å kjenne det etter å ha gått i en time - halvannen. Så det blir spennende å se hvordan den reagerer i dag. 

Jeg er også temmelig spent på hvordan det går i dag når jeg får arbeidsavklaringspengene mine, da det SKAL være i orden med tanke på hvor mye jeg blir trukket osv. Men det har jeg jo trodd før også, uten at det har hjulpet nevneverdig. 

Mandags ettermiddag har jeg egentlig brukt til å gå på kurs i depresjonsmestring (KID-kurs), men jeg har i det siste tenkt en del over dette. Kurset krever egentlig en del jobbing mellom øktene om mandagene også, og det er noe jeg rett og slett ikke har hatt tid til (eventuelt valgt å bortprioritere), så jeg har egentlig kommet frem til at jeg ikke vil gå mer på dette. Avgjørelsen har på ingen måte noe som helst med verken kurset eller andre liknende ting å gjøre, det er bare det at jeg ikke ønsker å være med på noe jeg ikke har mulighet eller motivasjon til å gå inn 100% for. 

Vel, jeg kan ikke sitte her og skrive i all evighet hvis jeg skal komme meg ned på Amalie Skrams Hus i løpet av dagen, så nå blir det avsluttende ord fra meg her i dag. Når det gjelder karakterer for de siste dagene, tenker jeg å gi en samlet karakter for helgen, nemlig en 8-er.

 

BEB

 

Trond Helge

 

Førr ein hærli` freda` :)

Hoy

 

For de som nesten ikke har fått sove de siste dagene i spenning fordi jeg i dag skulle til legen angående hoften; mest sannsynlig er det en betennelse, og jeg har ihvertfall fått betennelsesdempende medisin som jeg skal bruke et par ukers tid. Så får man satse på at det da er over.

Ellers har dagen i dag gått med til litt glassarbeid på Amalie Skrams Hus, og "reparering" av porselen som har vært brent med glasur, og som ABSOLUTT ikke ble som ønsket. Og jeg bare håper at det går an å redde stumpene, sånn at jeg har litt å selge når det blir julemarked om ikke så alt for lenge.

Det virker også som at problemene med namsmann og statens innkrevingssentral er over for denne gang, men jeg tror det ikke før jeg får se det (altså når pengene kommer tidlig neste uke). Det hadde jo nesten vært en drøm om jeg nå for en gangs skyld faktisk hadde fått pengene jeg har krav på!

Og når ting begynner å falle litt på plass, skal det også sies at det kan se ut som jeg har et møte med en advokat i neste uke også, så får vi se hva det fører til. Jeg aner egentlig ikke hva jeg kan forvente og hva jeg håper kommer ut av møtet. Min førsteprioritet er vel egentlig bare å få meg en advokat som kan se på saken min, så får jeg ta det derfra. Det er jo ikke til å stikke under en stol at jeg titt og ofte tenker på hva som kan skje, men det er på ingen måte noe som preger hverdagen min generelt sett. Ut fra samtaler jeg har hatt med diverse folk stiger på en måte håpet for en straff jeg kan leve med, men så har jeg blitt ganske overrasket over dommer jeg tidligere har fått, så jeg klarer liksom ikke å ha så veldig høye forhåpninger heller. 

Jeg husker ikke om jeg skrev det i forrige innlegg, men jeg har ihvertfall booket et møterom på hovedbiblioteket i Bergen for å ha en liten "testforelesning" for en liten gruppe mennesker før jeg tar det ut til et litt større/bredere publikum. Møterommet har bare plass til 12 personer, og i skrivende stund er det (heldigvis) bare en ledig plass. Hadde vært litt kjedelig om jeg skulle holdt foredraget for en eller to personer. Så om du leser dette og har mulighet til å stille lørdag 11.november kl 12.30, er det bare til å gi en lyd. Førstemann til mølla osv.

Endelig er helgen noe jeg ser frem til, for den skal tilbringes sammen med unger og øvrig familie, og det kommer nok til å bli veldig kjekt. Og i morgen er det jo superlørdag, med både Liverpool- og Brannkamp (og nesten helt glemt er forrige helgs skuffelse med 1-7 i trynet).

Jeg håper alle og en hver får en strålende helg, og jeg vil til slutt bare si at med tanke på beskjeder jeg har fått i dag osv, vil jeg gi denne fredagen 8,5 i stilkarakter.

 

BEB

 

Trond Helge

 

Oppsig

Hoy

De siste dagene har vært relativt travle, spesielt dagen i dag. Og det har vært en kjempedag for min del. Har vært i noen møter og fått noen beskjeder som har vært veldig positive. Noen av beskjedene jeg har fått kan jeg ikke skrive så veldig mye om her, da de er litt i "oppstartsfasen", og ikke nødvendigvis blir noe av. Men selv om det ikke skulle skje, har det ihvertfall løftet denne dagen høyt opp. Ja, da er fallhøyden tilsvarende, men jeg gidder ikke å ta eventuelle sorger på forskudd.

En ting som har vært kjempepositiv, er "spleisen" jeg la ut her om dagen. Det er 3 dager siden den ble lagt ut, jeg satt den til 14 dager med et håp om å klare å samle inn kr 5000,- som vil gå til diverse utgifter (stort sett leie av lokale) i forbindelse med min lille drøm om å kunne fortelle interesserte om min historie. Den har allerede samlet inn over 4000 kroner! Og det syns jeg er helt sinnsykt! Jeg hadde på ingen måte forventet en slik respons, og som jeg har skrevet på facebook er jeg veldig ydmyk og takknemlig for alle som har bidratt, enten ved å overføre penger, dele linken via sosiale medier eller begge deler. Om det skulle være noen lesere her som ikke har fått dette med seg enda, kan man følge denne linken (blir like glad for en deling som finansielt bidrag ;) 

https://www.spleis.no/project/19433

Jeg har dessverre ikke hatt tid til å gå på Amalie Skrams Hus de siste dagene, så jeg gleder meg allerede til å stå opp og komme meg ned dit i morgen. 

I dag var jeg også hos en sosionom jeg nå har vært et par ganger hos, og som jeg skal ha relativt jevnlig kontakt med fremover, for å få litt støtte når det gjelder økonomien fremover. Ikke at hun kan utføre underverker for meg, jeg har bare de pengene jeg har, men vi skal ha litt "luksusfellen light" sammen, der vi setter opp budsjett og ser hva jeg bruker penger på o.l. Men jeg tviler på at hun blir med meg i butikken og lar meg løfte på kasser som representerer "tullekjøp". Men jeg merker at slik støtte hjelper meg veldig, og jeg blir veldig motivert til å få dette til når jeg har vært til en slik samtale. Så på sikt ser jeg for meg at vi møtes kanskje en gang pr mnd eller så. 

Den vonde hoften (som forsåvidt har kommet seg litt i det siste) blir det nå en sjekk på. Jeg har legetime på fredag, så da kan ihvertfall en som er litt mer proff enn meg vurdere saken. 

Nå er jeg så oppildnet at jeg tror nesten jeg må slutte å skrive, ellers blir det bare masse kluss føler jeg.

Dagen karakter må vel rett og slett være 9 :)

 

BEB

 

Trond Helge

Litt ymse på en søndagskveld

Hoy

 

Dagen i dag ble ikke helt som undertegnede hadde håpet på. For det første ble det ingen tur til Amalie Skrams Hus, da jeg plutselig ble ganske trøtt av å ha stått opp så tidlig og ikke sovet kjempegodt. I tillegg hadde jeg litt praktiske gjøremål her i leiligheten, så da var det greit å ta søndagen "fri fra jobb". Selv om det er lystbetont og kjekt å være på Huset, er det allikevel godt å ha helgene for "seg selv". Da føles det også mer som en jobb, som jeg på et vis ser på det pr i dag. 

Når det gjelder dagens fotball, ble jo det et sorgens kapittel, med 2 tap og totalt 1-7 for mine to lag. Så kan man si hva man vil om dommerne i Brannkampen, men det hjelper lite nå i etterkant. Det virker som det blir (nok) en sesong uten alt for mye å spille for i England, og her hjemme på bjerget er vel Brann så godt som ute av medaljekampen med tanke på kampene de har igjen etter 4 strake tap (uten at jeg har satt meg inn i hvilke kamper konkurrentene har igjen). 

Men på den positive siden har jeg valgt å gjøre noe med planene mine om foredrag, og har opprettet en såkalt spleis, der de som ønsker kan bidra med den summen de ønsker. Jeg har delt dette på facebook, og har allerede fått inn 10% av ønsket beløp. Dersom dette går bra, tenker jeg å ha et foredrag om ca to uker, som jeg eventuelt vil komme med ytterligere informasjon om. Om du som leser dette vil se på saken eller støtte meg, kan du følge denne linken:

https://www.spleis.no/project/19433

Om du ikke kan eller ønsker å bidra med penger, hadde jeg blitt veldig takknemlig om du ville delt linken på sosiale medier, sånn at det når ut til så mange som mulig.

En siste "sutreting" jeg vil nevne i dag, er denne h**** hoften min som bare driver og tuller seg. Da jeg gikk tur i går, snakket jeg litt om dette med en av mine nye turvenner, og hun nevnte at det kunne være en betennelse i hoften, og at det burde sjekkes så fort som mulig, for at det ikke skal bli enda verre. Nå har ikke jeg ufattelige kunnskaper om anatomi, men mener å ha hørt at dette kan skje hvis man "plutselig" begynner å trene/gå (eller rett og slett belaste ledd o.l). Og det har jo jeg gjort. Fra å være en ganske inaktiv person som lå på rundt 3000 skritt pr dag i snitt, har jeg de siste to månedene lagt på godt over 10.000 skritt i snitt pr dag. 

Jaja, nok om det. I morgen er det heldigvis mandag igjen, og en ny uke man kan ta fatt på for å gjøre til sin beste noensinne. Og det er det som er planen min nå ihvertfall, så får vi se hvordan det går :)

Siden fotball er en stor og viktig del av livet mitt (dessverre, sier jeg ihvertfall i dag), vil jeg gi dagen i dag karakteren 5.

 

BEB

 

Trond Helge

Fjelltur

Hoy

 

Våken klokken 0700 en lørdag og 0720 en søndag. Akkurat det tror jeg det er lenge siden har skjedd. Men så er det vel også en stund siden jeg har gått til sengs før klokken 2100 på en lørdagskveld også. Men hvorfor ikke når man har muligheten? 

I går ble det fjelltur for første gang på en god stund, da jeg var med på tur til Høgstefjellet som ligger i Åsane.

Det var forsåvidt en fin tur med et strålende vær, men jeg angret litt på at jeg ikke hadde med meg mer enn en genser, for det blåste relativt friskt på toppen, og undertegnede ble litt småkald.

Men utsikten syns jeg ikke det var noe å si på, når vi kom oss til toppen. Jeg skal ikke skryte av at jeg er noen utpreget fjellgeit, og kommer nok ikke til å gå ukentlig på tur, men jeg håper at jeg kan være med så ofte som mulig, for det er terapeutisk på flere måter. Det form-messige sier jo seg selv, i tillegg er det jo sosialt, og de nye turkameratene virket som veldig greie folk som jeg absolutt kan tenke meg å møte igjen.

Før turen gikk jeg til Nesttun for å levere inn en bok på biblioteket, og det virker som om hoften min blir verre og verre. Tidligere var det sånn at jeg begynte å kjenne det etter å ha gått i en times tid, men i går gikk det ikke mer enn ca 15 minutter. Så jeg kommer nok til å bestille meg en legetime snart, sånn at det går an å få sjekket dette ut. I forhold til selve fjellturen gikk det forsåvidt greit å gå opp uten at jeg kjente så veldig mye til det, men da vi skulle ned igjen begynte det å gnisse litt, og i løpet av natten har jeg kjent det. 

Jeg brukte også litt tid i går til å lage mine "visittkort" som jeg skal bruke når jeg (forhåpentligvis) skal selge litt diverse på julemarked.

Da jeg holdt på å male inn navnet mitt, kom jeg plutselig på at det kanskje var litt "selvdigger" å lage hjerter med navnet mitt i. Men får vel heller tenke sånn at produktene er laget med kjærlighet av undertegnede ;)

I dag er det to store kamper på programmet. Først er det Liverpool som skal måle krefter med Tottenham på Wembley, før Brann får besøk av Rosenborg. Jeg har egentlig ikke veldig store forventninger til 6 poeng til lagene mine, men så lenge muligheten er der må man jo prøve å være optimistisk. 

Har tenkt meg en tur innom Amalie Skrams Hus i dag også, siden det er helgeåpent der.

 

BEB

 

Trond Helge

Laurdag

Hoy

 

Det er et tegn på at ting går bra for denne karen når jeg våkner av meg selv klokken 0700 en lørdags morgen, og faktisk står opp i stedet for bare å snu ræven til og sove videre. Og det første jeg gjør når jeg står opp er å begynne å jobbe litt med noen visittkort jeg har tenkt å bruke på julemarked.

I dag er det meldt strålende vær, og ingenting er bedre enn det når jeg skal møte gamle (og nye?) venner om noen timer for å gå en liten fjelltur i Åsane. Det blir spennende å se hvordan kroppen min (spesielt fot og hofte) syns det er å bli minnet på at dette er en treningsform den har vært borte i tidligere. 

Jeg har ikke vært på trening siden søndag, så det skal bli deilig å bevege seg litt igjen. Og fra neste uke regner jeg med at "hardkjøret" er i gang igjen. Da skal jeg også kjøre fullt fokus på lavkarboen igjen etter noen "fråtsedager" i starten av denne uken. 

Ellers tenker jeg at det blir en del FIFA-spilling i dag for å få tiden til å gå, og muligens en tur innom Amalie Skrams Hus hvis det skulle passe seg sånn etter turgåing. Men der er det også åpent i morgen, så vi får se om jeg eventuelt utsetter den biten. 

Trodde at jeg hadde litt på hjertet nå på en lørdags morgen, men når jeg har skriblet ned litt nå, ser jeg at det ikke ble mange ordene allikevel. Men er ihvertfall en liten oppdatering for spesielt interesserte ;)

 

BEB

 

Trond Helge

 

Savner du bilder i bloggen, sa du? Here you go! :)

Hoy

 

Som i går, har dagen i dag vært bra. Etter at jeg hadde lagt fra meg boken min i går kveld (eller rettere sagt i natt) begynte jeg å reagere litt på at masse tanker begynte å svirre rundt. Det var ikke nødvendigvis negative tanker, men likefullt tanker jeg egentlig ikke ville ha i hodet når jeg skulle prøve å sove. Det gikk fort opp for meg at jeg hadde glemt å ta medisinene mine, og dette har skjedd før. Da har jeg ikke giddet å gå ut av den gode, varme sengen for å hive i meg de pillene, men da har jeg heller nesten ikke sovet om natten, så i går gikk jeg den "tunge" turen bort til kjøkkenkroken for å dope meg ned litt sånn at jeg visste at jeg fikk sove. I dag tok jeg medisinen når jeg kom hjem i halv ni-tiden, så i natt skal jeg få sove godt.

Fredagen har stort sett blitt tilbragt på Amalie Skrams Hus, med unntak av en tur til Nesttun for å hente noen lerret jeg bestilte på ebay. De ble bestilt (fra Kina) for en drøy uke siden, og for to dager siden kom det hentelapp i posten. Helt knall, spør du meg. Så nå har jeg begynt på et lite male-prosjekt på Huset, i tillegg til alt mulig annet jeg holder på med. Siden innleggene mine har vært bildeløse i det siste, tenkte jeg å vise litt av det jeg har jobbet med i det siste nå;

Her er en skål jeg laget (som jeg var ganske så fornøyd med) som er fylt med bokstaver. Alt er laget av porselensleire og glasert, men ettersom noen bare satt hele greien (med bokstaver oppi) inni ovnen etter glasering, er bokstavene nå fastbrente i skålen. Det er allikevel litt plass til twist eller liknende ;)

Dette er en pitteliten skål som også er laget av porselensleire og deretter glasert. Jeg har ikke målt den, men tipper den er ca 5*3 cm.

Når ting ble som det ble med den grønne skålen er dette porselens-skålen jeg er mest fornøyd med av de jeg har å vise frem akkurat nå. Denne er selvfølgelig også glasert. 

Alle porselensproduktene skal ifølge fagfolk på Amalie Skrams Hus tåle oppvaskmaskin. 

Så over til et par glassprodukter;

Først en liten stjerne som er ca 5*5 cm. Denne kan nok bli fin om den henges i et vindu eller på et juletre. 

Jeg har også laget en liten dame/engel/figur/hva-du-enn-vil-kalle-det som er en centimeter eller to høyere enn tidligere nevnte stjerne. 

Alt du nå har hvilt øynene på er til salgs, så det er bare til å ta kontakt for et meget godt "intro-tilbud". Kommer nok til å selge en del liknende ting på ulike julemarkeder om en stund, men da regner jeg med prisen kommer til å bli litt skrudd opp. Så det er bare til å kaste seg rundt om du ser noe du liker :)

Avslutningsvis vil jeg bare vise et bilde/maleri jeg ble tipset om i går. Som faste lesere av bloggen vet om, var det for en ukes tid siden en sak i media om mitt selvmordsforsøk. De brukte følgende bilde av meg i saken (bilde hentet fra nrk.no/hordaland):

Under en telefonsamtale i går ble jeg gjort oppmerksom på at en veldig gammel klassekamerat (gikk i klasse med ham i 1. og 2.klasse, altså for ca 30 år siden) hadde laget sin egen versjon av dette bildet, og jeg måtte jo inn og sjekke. Og versjonen hans var helt syk, og stemmer så ufattelig godt med hvordan jeg følte det på den tiden. Kunstneren heter Alexander Kleppestø, og her er hans versjon;

Jeg er så og si målløs fremdeles. Det er bare til å nyte.

Dagens karakter blir 7,5.

 

BEB

 

Trond Helge

Tre skritt frem? ;)

Hoy

 

Etter noen litt bedritne dager, har dagen i dag vært helt konge, som Sonja pleier å si. 

Den aller største grunnen til det er egentlig møtet jeg hadde med gatejuristen, og jeg er veldig spent på hva dette møtet fører til. Jeg har ingen forventninger om at de utfører tryllekunster, men det å vite at ting forhåpentligvis blir tatt tak i, og at jeg kanskje år litt mer orden på en del ting i livet fremover hjelper veldig på humøret mitt ihvertfall. 

Jeg hadde også en time hos psykiatritjenesten i morges, og da jeg gikk mot Nesttun til timen kom jeg på en liten men stor sak fra en annen spasertur jeg hadde til samme bydel for en uke eller to siden, som jeg helt har glemt å skrive om. Jeg trasker stort sett i min egen verden, ettersom jeg 99,9% av tiden har musikk på øret når jeg beveger meg utendørs. Så gjorde jeg også denne morgenen, og en del skolebarn kom mot meg (på vei til en eller annen skole). En av barna stoppet meg, og fikk meg til å ta musikken ut av ørene et lite øyeblikk før han på engelsk gjorde meg oppmerksom på at vi hadde (omtrent) lik jakke, og ga meg en high five for det. Jeg gikk og smilte omtrent resten av spaserturen, og selv om jeg har veldig lite kunnskap om mindfullness, har jeg en mistanke om at det å ta vare på slike øyeblikk er litt innafor det begrepet. 

Når det i det siste har gått litt mer nedover, har jeg ikke opplevd slike små øyeblikk som har gjort meg overraskende glad. Kanskje det har vært fordi jeg har gått med øynene plantet i asfalten foran meg når jeg har vært ute og gått, eller det kan være tilfeldig...

Må også si at selv om jeg har vært relativt "hjemmeværende" i noen dager, har jeg allikevel gjort litt, som å male litt. Her er et eksempel på malermester Hanssens verk:

I kveld hadde jeg også en fin samtale med en kamerat der jeg fikk mye ros for "jobben" jeg har gjort de siste månedene, og slik støtte er alltid velkommen hos denne karen. Jeg ble også minnet på at jeg ikke har gitt dagene mine karakter på en stund, så da må jeg jo huske det i dag. 

Som dagen i dag har vært, tror jeg rett og slett det må bli 8 blank, er ikke alt for mye som kunne vært bedre akkurat i dag, men jeg må jo ha noe å gå på til den dagen ting er 1000% perfekt ;)

 

BEB

 

Trond Helge

To steg tilbake

Hoy

 

Etter å ha vært på vei opp igjen, psykisk sett, fikk jeg på mandag nok en liten "knekk", ettersom tullebukkene i Statens Innkrevingssentral ikke har klart å gi beskjed til namsmannen om trekket sitt, og jeg dermed (nok en gang) fikk "dobbelt" trekk når jeg fikk penger. Hadde det ikke vært for tilfeldigheter og flaks, hadde jeg ikke hatt penger til å betale husleien denne gangen heller.

Jeg har en stund tenkt hvor lenge jeg skulle klare å være "grei gutt", og når jeg på mandag fant ut at jeg ikke fikk så mye penger jeg skulle, fikk jeg svaret på det. Ikke at jeg ble en "ugrei" gutt etter det, men jeg var i byn da jeg fant dette ut, på vei bort til Bystasjonen for å ta bussen til kurset jeg går på i depresjonsmestring. Men min første reaksjon da jeg fant ut av dette var å gå på polet og kjøpe noe å drikke, og begynne å drikke det. Jeg satt meg på bussen til Fyllingsdalen for å delta på kurset, men gikk ut av bussen ettersom den stod og ventet noen minutter. Så da endte det med at jeg reiste hjem og satt hjemme og drakk i stedet. 

Det "positive" med denne nedturen, må vel være det at jeg egentlig aldri var seriøst innom tanken om å avslutte livet, men jeg bare datt "i do". Hadde også to telefonsamtaler med noen venner, som gjorde at jeg følte meg litt bedre. 

Har fått tips om å ta kontakt med gatejuristen i forhold til disse trekkene, så det har jeg tenkt å gjøre i dag, for nå er jeg ferdig med å "synes syns på meg selv", og skal ta tak i dette, sånn at jeg forhåpentligvis kan få ordnet opp i dette. 

Jeg har tilbragt en god del tid i sengen de siste dagene, så i dag er jeg glad for å ha kommet meg opp til planlagt tid. Skal en tur til Nesttun for en ekstratime hos psykiatritjenesten før resten av dagen blir tilbragt på Amalie Skrams Hus. Jeg klarte forøvrig å snike meg med i en sak Bergens Tidende skrev om Huset i går (for å se bildet av bl.a meg må du ha abonnement) ;
https://www.bt.no/nyheter/lokalt/i/RPmOJ/Tilbud-til-psykisk-syke-ma-flytte---kommunen-skal-ha-lokalene

Det kan også virke som om jeg får muligheten til å holde nok et foredrag, da jeg har en venninne som går på skole for tiden (helsefagarbeider), og hun har snakket litt med lærerne sine om dette. Om det blir noe, er det snakk om i neste uke. 

For min del tenker jeg at det viktigste nå må være at jeg fokuserer på å fortsette fremgangen jeg har hatt de siste månedene og ikke henge meg opp i det negative. Som det sies; det er ingenting å gjøre med fortiden, men fremtiden styres (i stor grad) av meg selv.

 

BEB

 

Trond Helge

En slags liten forklaring

Hoy

 

Som jeg skrev her om dagen, skulle jeg skrive litt mer etterhvert om det som har gjort at jeg har vært litt lenger i en bølgedal i det siste enn det som vanligvis har vært.

Etter Rhodosturen jeg hadde for en stund siden, havnet jeg littegrann bakpå i forhold til husleie, men ikke verre enn at jeg skulle vært ajour når jeg fikk arbeidsavklaringspenger for ca to uker siden. Men nei, da hadde plutselig Statens Innkrevningssentral kommet med et trekk på over 2500 (for to uker) i tillegg til de pengene jeg blir trukket fra før (gjennom namsmannen). Og jeg har jo tidligere klaget til namsmannen fordi trekket jeg hadde var for høyt, så trekket jeg i utgangspunktet hadde, gjorde at jeg levde "på grensen". Dette ekstra trekket førte til at jeg da ikke hadde nok penger til husleie, og jeg hadde også lagt inn noen regninger i nettbanken som jeg (i utgangspunktet) da hadde råd til å betale. 

De første tankene da dette gikk opp for meg var at "nå må jeg få fikset opp", og gjorde forsåvidt det jeg kunne akkurat der og da (og det virker som om det har løst seg nå), men etterhvert som tiden gikk ble jeg mer og mer negativ. For første gang på lenge har tankene om å avslutte livet fått littegrann grobunn, og det er ikke noe særlig å ha det sånn. Nå er jeg egentlig på vei opp igjen fra den dalen, og jeg vet jo når jeg ser på det i etterkant at jeg ønsker å leve.

Samtidig skal det også sies at jeg har brukt mye tid på Amalie Skrams Hus i det siste for å jobbe med ting jeg har planer om å selge på julemarkedet som skal være i byn, og jeg har også trent ganske regelmessig, så selv om jeg da ikke hadde blogget på en stund, vil det ikke si at jeg bare lå hjemme i sengen og syns synd på meg selv :)

 

BEB

 

Trond Helge

Lavkarbo måned 1 :)

Hoy

 

Som jeg skrev i innlegget mitt i går kveld, ble radiosaken der jeg er litt i fokus publisert i går. I tillegg er det kommet en nyhets-sak som ligger på nett, og kan leses her;

https://www.nrk.no/hordaland/utloste-vaepnet-aksjon-for-a-bli-skutt-av-politiet-1.13729842

Jeg nevnte jo også at jeg har hatt en litt lengre "nede-periode" i det siste, men vil komme med en pitteliten presisering; i forhold til hvordan jeg har hatt det de siste årene, er tankene og følelsene jeg har hatt i det siste "ingenting". Og selv om jeg ikke har vært på topp, har jeg gjort det jeg kan for å opprettholde både lavkarbokur og trening, og for to dager siden var det en måned siden jeg begynte på lavkarbo.

Har liksom ikke følt veldig stor forskjell egentlig, siden jeg ser meg selv i speilet hver dag. Men da jeg gikk på vekten viste den en reduksjon på 5,8 kg, og det er jeg veldig fornøyd med :)

Fortsetter det på den måten, når jeg målet mitt før nyttår, men jeg tviler jo på det ettersom man har en julefeiring mellom der, og da kommer jeg nok til å unne meg selv både potet og kake. Men det er jo som de sier; det er ikke hva du spiser mellom jul og nyttår som er så nøye, men hva du spiser mellom nyttår og jul.

 

BEB

 

Trond Helge

Suicide by cop

Hoy

 

Det er ganske lenge siden jeg har skrevet innlegg på bloggen nå, og det er flere grunner til dette, men samlet har den siste drøye uken vært litt tung. Det har gått bedre de siste dagene, men jeg har rett og slett ikke hatt overskudd til å blogge, ettersom mye av min tid har gått med på Amalie Skrams Hus. 

Jeg kommer nok i dagene fremover til å komme inn på noen av grunnene til hvorfor det ikke har gått så bra, men noen av grunnene holder jeg unna "allmennheten" for (som jeg tidligere har skrevet) å skåne personer som står meg nær.

Men jeg skrev for en stund siden om at jeg hadde snakket med en journalist om episoden i juni, der jeg endte opp med å bli skutt i foten av politiet. I dag var denne saken på radio, og om du skulle ønske å høre dette, kan du gå inn på følgende link ;

https://radio.nrk.no/serie/distriktsprogram-hordaland#t=1h33m2s

Selv om det er en god ukes tid siden jeg har blogget, kommer jeg som nevnt til å begynne litt forsiktig, og skriver nok ikke så veldig mye mer enn dette nå. MEN, dere må på ingen som helst måte tro at jeg har tenkt å gi opp bloggingen eller noe sånt. Det er bare det at jeg egentlig har så mye jeg vil skrive, at alt vil drukne om alt kommer samtidig ;)

Så i kveld kan dere kose dere med denne radiosaken, og "glede" dere til de kommende dagene ;)

 

BEB

 

Trond Helge

 

 

URK!

Hoy

 

I det siste har det egentlig gått sånn passe. Og i går fikk jeg plutselig vite (når jeg logget meg inn på NAV sine sider) at jeg har fått ytterligere lønnstrekk. Jeg holdt litt på med dette tidligere i sommer, og fikk klagd slik at lønnstrekket mitt er i stil med min inntekt, og at jeg da har penger til livsopphold, husleie og det man skal ha penger til. Dette gikk gjennom namsmannen. Men nå er det statens innkrevningssentral som skal ha penger, og de samarbeider tydeligvis ikke med namsmannen, ergo har jeg nå fått et lønnstrekk på over 5000,- pr mnd i tillegg til de 3400,- jeg hadde fra før (som da er det meste jeg kan bli trukket). Så da har jeg ikke penger til husleie, som jeg nå skulle betale. Da betaler jeg heller noen regninger som haster litt, men det verste er at jeg ikke får betalt husleien. Da jeg fikk tilsvarende bombe i sommer, var jeg litt mer "oppe", og orket å takle det, men sånn er det ikke nå. Har sendt litt mailer her og der, men virker ikke som om det er så mye hjelp å få. Så nå må jeg egentlig bruke alle mine krefter på å komme gjennom dagen i det hele tatt. Skal en liten tur ut etterpå, og satser på at det hjelper litt på. Er egentlig ikke helt i skrivemodus nå, men tenker at det har jo hjulpet meg litt å skrive tidligere, så prøver ihvertfall for å se om det hjelper. 

Har trent ganske så jevnt de siste ukene/månedene, og jeg venter fremdeles på den gode psykiske effekten alle snakker så mye om. Jeg er selvfølgelig enig i at trening ikke er et "onde", men at det er så jævli fantastisk som alle skal ha det til, at man får overskudd og det greiene der stemmer ihvertfall ikke noe særlig når det gjelder meg. Når det er sagt, så liker jeg å trene, så har ikke noen planer om å gi meg med det. 

Ble ikke lange innlegget dette her, men så får heller bare være akkurat nå. Forhåpentligvis kan jeg komme tilbake med mer (og forhåpentligvis litt mer positivt) seinere i dag.

 

BEB

 

Trond Helge

Et lys tennes i mitt hode

Hoy

 

Under dagens KID-kurs gikk det opp et lite lys for meg. Først tenkte jeg at jeg kunne fortelle veldig kort om dette kurset i depresjonsmestring. Det baserer seg i stor grad på kognitiv terapi, og hvordan en automatisk tolkning (av en situasjon) kan føre til uhensiktsmessige handlingsmønstre. Denne tolkningen skjer veldig ofte meget fort, uten at man tenker over det. Bakgrunnen for denne automatiske tolkningen går gjerne ut på tidligere erfaringer, om man er trøtt, sulten osv. En viktig del er også de grunnleggende levereglene man gjerne har opparbeidet seg, og det var der jeg følte at noe traff meg i dag. Selv om jeg ikke har hatt verdens verste barndom (vil si at det har vært ganske langt fra det), var det ikke nødvendigvis alltid så lett. Dette har muligens ført til at jeg er "perfeksjonist" når det kommer til en del ting. Jeg begynte da å tenke litt mer på dette, og tror nok at jeg (alt for) ofte har hatt en tendens til å kreve at mine nærmeste også skal inneha denne perfeksjonismen, og jeg har lett kunnet begynne å "rakke ned" på mine kjære når de ikke har gjort ting nøyaktig slik jeg har ønsket det. Og når jeg nå i de siste årene har vært ganske deprimert i tillegg, har det på ingen som helst måte blitt bedre. Jeg tror kanskje at jeg, i et forsøk på å "utligne" har gjort en god del for å trykke ned de rundt meg. At jeg virkelig innså dette i dag, gjør at ettermiddagen og kvelden min har vært alt annet en god. Du kan prøve å tenke deg selv hvordan du ville hatt det når du finner ut at du gjerne har vært verdens største "rævhål" (ihvertfall føler jeg det slik selv). Med tanke på hva jeg har funnet ut av i dag, syns jeg egentlig det burde følge med en samtaletime i etterkant av undervisningen. Hadde jeg ikke vært såpass langt "oppe" som jeg har vært i det siste, vet jeg egentlig ikke hvor dette kunne ha endt.

Vi har også så vidt vært borti begrepet "selvoppfyllende profeti" som jeg også kjenner godt igjen. I flere år har jeg følt at jeg ikke var god nok til  ha den fantastiske, lille familien jeg hadde, og nå sitter jeg her, i en leilighet helt alene...Men jeg har begynt å tenke litt annerledes de siste ukene, så får vi håpe at det også kan virke etterhvert.

Jeg har vært litt opptatt den siste uken med ulike gjøremål, så jeg har ikke vært på Amalie Skrams Hus siden forrige mandag, og i tillegg har jeg heller ikke vært til noen annen form for behandling enn dette kurset på nesten to uker. Jeg begynner å se en liten tendens, spesielt når jeg ikke har fått snakket med noen profesjonelle, at det går veldig fort nedover. Halvannen - to uker uten behandling, så er jeg temmelig på felgen. At jeg ikke har vært på Amalie har ikke vært fordi jeg ikke har villet, men jeg har hatt andre ting å gjøre som gjerne hastet litt mer. I dag var det egentlig bare trening, men for øyeblikket er det egentlig litt viktigere for meg enn Amalie (selv om det på ingen som helst måte bør være noe problem å få til begge deler). I morgen blir det heller ikke Huset på meg, men jeg skal komme meg ned dit en tur på onsdag. 

Når det gjelder lavkarbo har min BMI den siste uken økt med 0,3. Men det skal sies at dette har vært en relativt "dårlig" lavkarbouke. Jeg har flere ganger røket på en smell, og spist både nugatti, knekkebrød og drukket to øl. Og når det gjelder trening, trener jeg jo styrke i tillegg til kardio, så noe av vekten er vel (forhåpentligvis) fett som er omgjort til muskler. Så jeg tar ikke økningen så veldig tungt, og fortsetter denne uken med friskt mot. 

 

BEB

 

Trond Helge

 

 

 

Kan vi ikke bare alle være venner?

Hoy

 

Jeg trodde at dagen skulle tilbringes hjemme i ettmiddag/kveld, men så ble det ikke. Jeg har vært i byn og sett fotball, og må si meg relativt fornøyd med at City slo Chelsea, sånn at Man Utd ikke overtok tabelltoppen i Premier League. I løpet av ettermiddagen/kvelden har det vært noen episoder jeg ønsker å fremheve litt.

For det første var det en episode da jeg var på vei til trening. Jeg skulle da ta bybanen til Skjold for å møte min bror (som jeg pleier å gjøre når vi skal trene sammen). I det jeg forlater huset, pleier jeg alltid å høre på musikk, så gjorde jeg selvfølgelig i dag også. På vei nedover går jeg langs en relativt smal vei, der bilene ikke har mer plass enn det trengs. Når jeg hører på musikk er jeg litt i min egen verden, og kan traske litt her og der. Jeg gikk da litt for langt utover i veien, og en bil tutet på meg. Min første reaksjon var da av typen "hva faen er det som feiler vedkommende??". Grunnen til at denne reaksjonen kom var nok at jeg kvapp da tutet kom, og jeg ser absolutt i ettertid at dette var en reaksjon som ikke var særlig gjennomtenk. Jeg nevner dette fordi da jeg var på KID-kurs på mandag, ble det snakket nettopp om hvordan man reagerer når noen tuter på deg i trafikken. Min automatiske reaksjon ble da altså en type sinne. Men når det gikk noen sekunder og jeg fikk tenkt gjennom situasjonen forstod jeg selvfølgelig at vedkommende ikke ville meg noe "vondt", og jeg roet meg ganske så kraftig. 

Når jeg kom til byn møtte jeg kameraten min som jeg skulle se kamp sammen med, og vi gikk på Scruffy Murphys. Der møtte vi noen meget fine folk jeg ble kjent med sist jeg var i Liverpool, og vi hadde en fin stund.

Men plutselig begynte noen rundt bordet å krangle om noe tulleting (hvor mange visper man har til å lage mat, og hvor mange oppvaskmaskiner man bør ha). Dette satte meg kraftig ut, og selv om jeg hadde tatt et par glass vin ble jeg bare sittende på "sidelinjen" og hadde ikke noe ønske om å blande meg inn i denne diskusjonen. Det som var litt ironisk, var at vi tidligere hadde snakket om at religion var bakgrunnen til de fleste kriger som har vært opp gjennom årene. Og når jeg da var vitne til hvor forbanna noen kan bli når man diskuterer hvor mange oppvaskmaskiner man har i hus, forstår jeg enda bedre hvordan religion kan føre til krig. Disse diskusjonene førte rett og slett til at jeg fant ut at jeg ikke orket mer, og bare tok bussen hjem.

Så nå sitter jeg her, egentlig litt overrasket over hvor lite som skal til før mennesker blir ganske så forbannet (selv om det virket som om det ordnet seg til slutt). Vel, ettersom jeg kom meg hjem i god tid, har jeg nå satt i gang knekkebrød-baking, og gleder meg til disse er ferdig om en drøy times tid.

 

BEB

 

Trond Helge

Litt tanker og ideer om foredragsholding

Hoy

 

Klok av skade tok jeg meg en paracet før jeg la meg i går kveld (eller i natt), ettersom jeg i dag ville sove leenge. Og det funket ganske greit, så nå er jeg vel egentlig så uthvilt som jeg kan få blitt.

Det ble natt før jeg fant sengen i går, blant annet fordi jeg tenkte litt rundt dette med foredragsholding og hvordan jeg skal gå frem i forhold til dette fremover. Det aller første jeg må gjøre er å ha et møte med NAV for å avklare litt mer rundt min AAP. Jeg tenkte også at det kan være fordelaktig å ha noen foredrag i "privat regi" før jeg begynner å prøve å selge meg inn til ulike fagfora, og begynte å sjekke litt rundt i forhold til leie av lokaler som kan være egnet for dette. Det jeg tenker er viktig når det kommer til et slikt lokale, er at det er relativt sentralt, og gjerne med gode parkeringsmuligheter, slik at deltakere kan kjøre til og fra.

Det foreløpig beste lokalet jeg har kommet frem til, er Lyngbø sitt klubbhus på Laksevåg. Og heldigvis virker det ikke som om det er så veldig dyrt å leie slike lokaler en ettermiddag, gjerne under et par tusenlapper. Dette tenker jeg er viktig, for da slipper jeg å ta noe særlig med inngangspenger (noe jeg regner med at jeg er nødt til å gjøre for ikke å gå i minus). Så om det f.eks koster 1500,- for leie, og det er plass til 30 personer, blir det en "covercharge" på 50 kroner. Jeg aner jo ikke om folk ønsker å betale dette for å høre meg jatte, men jeg tenker at det ihvertfall kan være verdt en sjanse. Dersom dette kan være aktuelt, vil jeg også få mer feedback på foredraget mitt som (forhåpentligvis) kan brukes i forbindelse med innsalg til skoler/universiteter osv. Så blir det spennende å se hva NAV sier til dette. 

Dersom lesere har forslag til lokaler som kanskje er billigere eller mer sentralt til rundt en tusenlapp eller så for noen timer en ettermiddag tar jeg gjerne imot tips. Det eneste kriteriet er at det er en fremviser og lerret der, sånn at jeg kan bruke mine powerpoint-slides. 

Dagen i dag skal bli en rolig dag, og kommer nok til å brukes til en treningsøkt, og ellers avslapping og "batterilading". Det skal bli deilig med en dag der jeg faktisk ikke har noenting fore. Så kanskje det kommer et innlegg til litt seinere? Bare Kongen vet..:p

 

BEB

 

Trond Helge

Au au...

Hoy

 

I dag tenkte jeg at jeg skulle sove til jeg våknet av meg selv, og hadde egentlig tenkt at jeg gjerne våknet i ti-ellevetiden. Men det var ikke kroppen helt med på. Sammen med min bror tok vi en spasertur i Hordnesskogen i går kveld. Det var en rolig spasertur på rundt halvannen time. Jeg merket allerede da at jeg fikk litt vondt i hoften (noe jeg får innimellom når jeg går, spesielt hvis turen er på over en times tid). Dette ble tydeligvis ikke akkurat bedre i løpet av natten, og jeg våknet av smertene tre-fire ganger, og når klokken passerte ca åtte, stod jeg opp. Det er ikke vondt hele tiden, men det kjennes når jeg løfter venstrefoten og når jeg snur meg i sengen. Så neste gang jeg går tur og kjenner dette før jeg legger meg, skal jeg hive innpå litt av de smertestillende pillene jeg fikk etter skuddepisoden. 

Siden jeg først har begynt å "klage" litt, kan jeg også ta med en annen ting jeg av og til merker når jeg er ute og går tur. Dette pleier (stort sett) også å komme etter å ha gått i en viss tid. Da får jeg plutselig ilende vondt i venstre hæl. Som her om dagen da jeg hadde en spasertur på halvannen time, merket jeg dette da jeg kom omtrent til Mannsverk. Så da gikk jeg og haltet litt i noen minutter før det forsvant igjen da jeg begynte på bakken opp mot Birkelundstoppen. 

Jeg lurer på om dette kan være "etterslep" etter skytingen, om det da er noen nerver som spiller meg et lite puss. Grunnen til at jeg skriver dette her er egentlig for å høre om det er noen andre lesere som har opplevd noe av det samme, og som kanskje har noen tips. Det skal også sies at det ikke virker som om det er noen forskjell på om jeg går på asfalt eller grus, men de gangene jeg har gått på tredemølle på treningssenter er det ikke fullt så "fremtredende", men da holder jeg ikke på mer enn en time heller. 

Etter noen uker med bortekamper for Branns del, på grunn av sykkel-VM, er det i dag endelig dags for nok en hjemmekamp. I dag er det Kristiansund som forhåpentligvis skal sendes hjem som slakt. Og undertegnede skal selvfølgelig overvære dette fra sitt faste sete på Stadion.

Fikk en "hyggelig" mail i går, da jeg som medlem av Bergen Lives nyhetsbrev fikk vite at Gåte skal gjøre comeback, og skal ha konsert i Bergen i februar. Dette er noe jeg absolutt har lyst til å få med meg, ettersom jeg aldri har sett dem live før. Akkurat disse dager har jeg litt lite penger, men får penger over helgen, så jeg håper at det da fremdeles er ledige billetter til konserten. Det hadde i så fall vært kjempekjekt, som de sier i Stavanger.

Jeg har enda ikke gått gjennom tilbakemeldings-skjemaene jeg fikk etter foredraget på onsdag, så jeg tenkte jeg skulle gjøre det i dag. Blir spennende å se hva de har å si.

Så håper jeg at DU får en fantastisk fredag, og "koser ræven av deg".

 

BEB

 

Trond Helge

 

Jeg vil ha en liten hund...?

Hoy

 

Har egentlig tenkt lenge på at jeg kunne tenke meg en hund. Har sjekket en del rundt, og har egentlig bestemt meg for at det i så fall skal bli en Staffordshire bullterrier om det blir noe av en gang. 

Det er jo selvfølgelig noen utfordringer for meg i forhold til dette med å ha hund. For det første mener jeg å huske at det ikke var lov med hund her i leiligheten jeg bor nå, så det vil nok si at jeg eventuelt må flytte. Jeg kan jo selvfølgelig snakke med husvertene og høre om det er helt utelukket, bare for å ha den biten på plass. 

For det andre er det den økonomiske biten. Jeg aner egentlig ikke helt hva det koster å ha hund (men dette er vel noe man kan google seg frem til), men i tillegg til mat skal man gjerne ha forsikring og eventuelle kurs (ettersom jeg ikke har kjempemye peiling på hunde-dressur).

Til slutt er det min forkjærlighet for reiser som også kan medføre en utfordring. Om det i så fall skulle være sånn at jeg måtte hatt hunden på kennel hvis jeg skal bort, blir jo ferien fort noen tusenlapper dyrere, og med min økonomiske situasjon i utgangspunktet er jo ikke det ideelt heller.

Når jeg da har nevnt de litt negative sidene, må vel det positive også dras frem;

Med hund må man ut og gå tur hver eneste dag, uansett vær, noe som på ingen måte er negativt for meg (eller noen andre for den saks skyld). 

Det er vel også gjort diverse forskning (uten at jeg på stående fot - eller sittende ræv - kan komme med kilder) angående hunder/dyr sin generelle påvirkning i forhold til psykisk helse, og da spesielt når man er alene. Jeg husker at mormor hadde en katt som hun snakket mye med, og katten var da veldig godt selskap for henne. Jeg har tidligere bodd med en kamerat som hadde hund, og selv om man er i dårlig humør kommer hunden og vil kose. Dette har jeg kjent på at jeg kunne trengt de siste årene, og jeg tror egentlig det er grunnen til at tanken om å anskaffe seg hund har vokst seg større og større i mitt besudlete sinn.

Jaja, bare tiden vil vise om denne lille drømmen blir noe av etterhvert. 

 

BEB

 

Trond Helge

 

What a day

Hoy

 

Endelig er jomfruen tatt! Foredragsholder Hanssen er i gang. Som mine trofaste lesere vet, var jeg i dag på Askøy og holdt et to-timers foredrag om min historie under Psykisk Helse Askøy sin fagdag. Jeg hadde ikke kjent noe særlig på nervøsitet før jeg gikk hjemmefra i morges. Det ble verre og verre jo nærmere jeg kom min barndoms øy. Før "min tid" fikk jeg være med på en liten leksjon de hadde angående utfordrende atferd, så jeg fikk jo varmet litt opp i så måte. Det gjorde nok sitt til at jeg, da forelesningen skulle begynne, ikke var så veldig nervøs lenger. Jeg var i forkant litt usikker på hvor lang tid jeg ville bruke, ettersom det er første gang jeg gjør dette. Men det traff egentlig ganske så bra, og lunsjen fikk de som planlagt.

Jeg var ganske fornøyd med gjennomføringen, og var egentlig glad for at det bare var ti personer til stede, da jeg føler det er litt lettere å få i gang spørsmål med en såpass liten gruppe, kontra en stor lesesal med 50-100 personer. Allikevel tror jeg ikke at det hadde vært noe problem for meg å holde dette foredraget foran et større publikum. 

Ut fra tilbakemeldingene jeg fikk muntlig, virket det også som om de til stede var fornøyd. Jeg delte ut et evaluerings-skjema som de fylte ut i etterkant, men jeg har ikke hatt tid til å lese disse enda. Det tenker jeg at jeg tar i morgen.

Jeg fikk ihvertfall en fin bukett som takk for bidraget, i tillegg til en bok;

Jeg gleder meg til å se gjennom denne boken. Etter å ha tatt hurtigbåten fra Kleppestø til Strandkaien for første gang (sist jeg tok "Beinveien" gikk den til Nøstet - så lenge siden er det) tok jeg en kort tur hjemom, tok meg en matbit, og gikk en god tur før resten av dagen/kvelden ble tilbragt i gamlehuset.

Måtte nesten ta bilde på vei inn mot Bergen, for å kunne skryte litt av den nydelige byen man bor i;

På vei hjem igjen nå i kveld, falt egentlig humøret litt, noe som irriterer meg en god del. Dagen i dag har nesten vært som en "arbeidsdag" for meg, og at alle slags negative tanker skal begynne å snike seg inn er ganske irriterende. Jeg vet forsåvidt at de sikkert kommer på grunn av at jeg er sliten, men jeg har jo bare hatt EN eneste slik "jobbedag". Og det plager meg å tenke på at jeg temmelig sikkert ikke hadde klart dette hver eneste dag over en lengre periode. Og det igjen får meg til å føle meg litt "mislykket" som ikke kan leve som de fleste andre gjør, med jobb, familie og hva som helst annet. 

Men som nevnt, jeg er 98% sikker på at disse tankene og følelsene vil forsvinne etter en god natts søvn, for det er absolutt ikke slik jeg vil ha det.

Så jeg får prøve å overbevise meg selv om at det blir bedre i morgen, og jeg gleder meg egentlig til å stå opp i morgen til tross for dette.

Dagens karakter blir vel (om jeg ser bort fra den siste times lille nedtur) 7,5.

 

BEB

 

Trond Helge

God stim

Hoy

 

Etter gårsdagens opptur som dag generelt, har jeg forsøkt det jeg kan med å fortsette i litt samme gaten. Hadde egentlig avtale med psykiatritjenesten i morges, men det ble avlyst. Men egentlig gjorde ikke det noe, for da fikk jeg litt mer tid til å jobbe med morgendagens foredrag. Så nå er stikkord (som egentlig er lange setninger) skrevet ned, og powerpoint er laget. Så nå er jeg klar som et egg til å komme meg ut på Askøy når jeg våkner i morgen. Er litt spent på hvordan det går. Jeg føler meg relativt trygg ettersom jeg stort sett skal snakke om min egen historie, men er allikevel usikker på tidsperspektiver og liknende. Det skal ihvertfall bli kjekt å få unnagjort "jomfruturen".

Da jeg var ferdig med jobbingen, spaserte jeg en tur til Nesttun for å hente en bok på biblioteket og handle litt. På vei nedover, i 11-tiden, gikk jeg forbi følgende;

Så da lurer jeg egentlig litt på hva som er poenget med lys omtrent midt på dagen? Jaja, heldigvis er det ikke jeg som betaler strømregningen..:p

På vei hjem fra Nesttun kom jeg plutselig på det jeg skulle glemme (og klarte å glemme) i går kveld, nemlig FIFA18. Så etter nok en baug i hverdagen (telefon til noen kreditorer, ettersom jeg ble meget motivert av samtalen med gjeldsrådgiver i forrige uke), ble det en times spilling på meg. 

Et deilig syn når man har ventet i flere måneder på spillet. Har spilt Hunter i en times tid, og det var minst like gøy som jeg trodde..:)

Snart er det dags for en liten treningsøkt. Blir ikke kardio i dag, så jeg tenker å ta det etter jeg er ferdig med foredraget i morgen, hvis jeg når det før jeg skal være med ungene. Må jo komme meg hjem i god tid før Liverpool skal spille borte mot Spartak Moskva i Champions League i kveld. 

Bare en liten note til slutt apropos disse telefonene jeg hadde til kreditorene mine; om du sliter med økonomien og vegrer deg for å ringe rundt er det ikke så mye som kan sammenlignes med mestringsfølelsen du får etter at disse samtalene er unnagjort. Og er du litt som jeg tidvis kan være, der man ikke orker/klarer å ringe, kan det også hjelpe å sende en mail. Så lenge kreditorene hører fra deg blir de nok glade.

 

BEB

 

Trond Helge

Beste mandag ever? :)

Hoy

 

Dagen i dag har rett og slett vært kjempebra må jeg si. Sov litt "frempå" i dag, til nesten klokken åtte. Hadde dette vært for fire måneder siden, hadde jeg nok nettopp lagt meg på den tiden. Og det er helt fantastisk å være tilbake i en normal døgnrytme (selv om den har var i ganske mange måneder nå). Hadde en tur på Amalie Skrams Hus for å hente glasset jeg hadde i ovnen på fredag, og det var blitt noen små skatter, mens andre biter ikke ble helt som jeg hadde håpet på;

Jeg har planer om å lage litt øredobber og øre-"dingler" av dette, som skal selges på julemarkedet.

Etter en drøy time på huset, reiste jeg hjem for å jobbe litt med onsdagens foredrag. Jeg har to timer til rådighet, og planen er å snakke om mine erfaringer den første timen, og ha et litt mer faglig fokus den andre timen. Jeg satt ute i solsteiken og skrev ned litt stikkord til "historien om meg selv", så i morgen tenkte jeg å ta fatt på den faglige biten, sånn at alt (forhåpentligvis) er i tipp topp stand til onsdag. Av en eller annen merkelig grunn gruer jeg meg ikke i det hele tatt til dette.

Etter litt knekkebrødlaging og en episode med Luksusfellen, bar det av gårde til Fyllingsdalen for å være med på kurs i depresjonsmestring i regi av Psykisk Helse Fyllingsdalen. Det var noen hyggelige timer sammen med veldig kjekke folk, og man kom innom mange ulike temaer. Jeg kan ikke si annet enn at jeg gleder meg til fortsettelsen. Det er jo litt morsomt at vi har i "lekse" til neste gang å bedømme dagene våre i karakterer fra 1-9, ettersom jeg har begynt litt med dette (selv om jeg ikke har vært så veldig flink til å følge det opp). Den eneste forskjellen er at dette nå skal gjøres tre ganger om dagen - morgen,middag og kveld. 

Etter dette hadde jeg og en kamerat en fin spasertur i Kanadaskogen, før han var så snill å kjøre meg hjem. Så nå blir det avslapping her i "sofaen" før jeg forhåpentligvis kommer meg i seng. Jeg har bestilt en "special edition" av FIFA18, som gjør at jeg strengt tatt kan spille fra midnatt. Men jeg håper jeg klarer å "glemme" det, og finner køyen før den tid.

Ha en fortsatt fin mandag. Dagens karakter; 8,5

 

BEB

 

Trond Helge

Les mer i arkivet » November 2017 » Oktober 2017 » September 2017
hits